by
Όλοι έχουμε παρατηρήσει άτομα που διατηρούν σε όλη τους τη ζωή ένα υγιές σωματικό βάρος και άλλοι που προσπαθούν...
by
Αυτές οι ημέρες είναι ακόμη πιο δύσκολες, στην πραγματικότητα όλοι παλεύουμε να κρατήσουμε ισορροπίες. Είναι πολλά ταυτόχρονα, πολλές επιλογές φαγητού, γλυκά και φυσικά αλκοόλ. Τα τραπέζια μας γεμάτα με...
by
Τα Χριστούγεννα μια από τις πιο όμορφες γιορτές του χρόνου έφτασαν. Αν το άγχος μας είναι πως θα διαχειριστούμε τις ημέρες αυτές τόσο το φαγητό, όσο και το ποτό αλλά και τα γλυκά.
by
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες καθώς και άλλα γλυκίσματα μπορούν να κατακλύζουν το τραπέζι μας, αυτές τις ημέρες.
by
Και όμως είναι γεγονός η Ελλάδα βρίσκεται πρώτη στην Ευρώπη σε παιδική παχυσαρκία την ίδια ώρα που τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας υποχωρούν ακόμα...
by
Τα τελευταία χρόνια, όντως ο καφές, αποτελεί το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα μετά το νερό παγκοσμίως.
by
Ο τρόπος που πρέπει να τρεφόμαστε κάθε φορά που η διάρροια μας επισκέπτεται.
by
Ο Οκτώβρης έχει καθιερωθεί ως μήνας κατά του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με την «Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία» (ACS), ο καρκίνος του μαστού είναι το πλέον θανατηφόρο νεόπλασμα στις γυναίκες και ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος στον κόσμο.
by
Η παγκόσμια ημέρα διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου την ημέρα που το 1945 ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ.
by
Τι να απορρίψεις και τι να προσθέσεις στην διατροφή σου για να κρατάς σταθερό το βάρος σου!
